よく寝ているにも関わらず朝起きた瞬間から肩こりが酷く体がだるい。
そんな日がもう何年も続いています。
ストレッチをしてみても余り効果は感じられないし、マッサージに行ってもその時だけ楽になってまた次の日は元通り。
もうこの肩こりから逃れられないと諦めていた時に、Youtubeでスポーツ選手のカバンの中身を見ていたらフォームローラーやマッサージボールを持っている人が多いことに気が付きました。
値段を調べてみるとそれほど高いものでは無かったので試しに買ってみることにしました。
KOOLSENのマッサージボールセット
今回購入したものはこちら。
ボールだけなど選べるようになっており、今回はこんぺいとう型とひょうたん型とボールの3種類セットで色はグレーを選びました。
素材は天然ゴム製で手触りがよく、匂いも特に気になりませんでした。
トリガーポイントというブランドを聞いたことがあったのでそちらにしようかと思いましたが、トリガーポイントの マッサージボール1個の値段よりもKOOLSENのマッサージボール3種類セットの方が安かったのでこちらを選びました。
ブランド名は聞いたことがありませんでしたが、商品の質は問題ありません。
また、購入する前は3種類も必要ないと思っていましたが、マッサージしたい場所で使い分けることができるので3種類セットを選んでよかったです。
ボール型
ボール型を一番よく使います。
横になりながら肩のマッサージができるので、スマホを見ながら長時間マッサージすることが多いです。
こんぺいとう型
次はこんぺいとう型です。
ボールなどではマッサージできない部分やピンポイントでしっかりマッサージをしたい時に便利です。
自分の指で押さえるより楽に力を加えることができます。
ひょうたん型
次はひょうたん型です。
ボール型と使い方は同じですが、マッサージできる面積が広いので効率よくマッサージできます。
コンパクトにまとめられる
ストレッチポールを持っており意外に大きく収納場所に困っているのですが、これはコンパクトなので収納場所に困ることはありません。
また、収納袋もセットで付いているので一つにまとめることができます。
汚れたら水洗い可能
ゴム製なので使っているとほこりなど汚れが付きやすいですが、水洗いできるのですぐにきれいになります。
マッサージをする時はヨガマットの上で
フローリングの上で横になると体が痛いので、ヨガマットの上でのマッサージがおすすめ。
筋トレの時にも使えるので有ると何かと便利です。
全身からコリが消える
初めて使ってみると肩回りが凝り固まっていたせいか、かなり痛かったです。
しかし、しばらくすると痛みが無くなり筋肉が柔らかくなってくるのがわかります。
マッサージをした次の日、久しぶりにスッキリした朝を迎えることができました。
肩こりの為に今回購入しましたが、肩だけでなく全身で使えるので太もも裏など普段ストレッチでは伸ばしにくい所も筋肉を緩めることができて気に入っています。
マッサージや整体を1回我慢して試しに使ってみてはいかがでしょうか。
もうマッサージや整体に行く必要が無くなるかもしれません。
