テニス

次の試合の目標と方針をまとめてみた(H29.9)

投稿日:2017年9月4日 更新日:

本日もにわかミニマリストの日記を読んでいただきありがとうございます。

やまピコ太郎(@yamapikotaro)です。

申し込めそうな試合があれば出来るだけ出るようにしており、9月にも試合に出る予定にしています。

テニスの試合で負けたので反省点をまとめてみた(H29.8)」で反省点をまとめてみて、実際に行動できているかどうかですが

  • スタミナ不足を補うためにランニング

ボルダリングとテニスの練習が忙しくてできていませんが、右肩上がりだった体重は少し減ったので体は軽くなったような気がします。

  • 使っているラケットと同じものをもう一本購入

今使っているラケットの新モデルが出たので半額ぐらいで二本目を買いました。

反省点の一つに「試合の入り方、戦略を事前に考える」というのがあったので、今回考えていきたいと思います。

 

ミスを恐れすぎない

これまでは一球もミスをしたくないと思い試合に出ていました。

それがプレッシャーになっていたのか、ラケットが振り切れずただつなぐだけになってしまい、中途半端に浅くなり撃ち込まれることが多かったです。

下手な相手ならミスをしてそこから崩れていくことがあるかもしれませんが、このような形で勝てたとしてもこれから先にはつながらないと感じました。

やはり自分から攻めていってポイントをとれるようにならないと、いつまでも強くならないと思います。

次の試合では、ミスの捉え方を変えていこうと思います。

自分から打っていったときのミスはいいミスと考える。

無理な体制で速いボールを打とうとしたり、必要以上に強いショットを打とうとしたときのミスは気を付けようと思います。

ストロークはスピードよりも深いボールで

これまでは、全てのボールに対して全力で速いストロークを打とうとしていました。

速くてもボールが浅かったり、相手の正面にいってしまと簡単に返されることに気が付きました。

自分がどんなことを相手にやられたら嫌か考えた時に、速いボールよりも遅くても深いボールを打たれることの方が嫌ですし、またコースは正面ではなく左右に打ち分けられたら嫌だと思いました。

ですので、次の試合ではストロークはスピードよりも深いボールで、出来ればコースを狙っていきたいと思います。

苦手なバックハンドを振り切る

自分はフォアハンドが得意な分、バックハンドに苦手意識があります。

このため、出来るだけフォアハンドで回り込んで打つようにしています。

しかし、バックハンドを狙われる相手と試合をすることもあると思いますし、戦術の幅も広げたいのでバックハンドも打てるようになりたいです。

これまでの試合では振り切れずにラケットに当てるだけで返すだけになっていましたので、次の試合では振り切って打っていこうと思います。

相手のセカンドサーブでは攻撃していく

これまでリターンはファーストサーブ、セカンドサーブで打ち方を分けたりはしていませんでした。

相手に心理的なプレッシャーをかけていきたいので、セカンドサーブが甘ければ攻めていきたいと思います。

セカンドサーブで攻める姿勢を見せることにより、相手にもっと強いサーブを打たなければいけないと思わせ、どんどんプレッシャーをかけていきたいと思います。

浅いボールは前に出て、ネットプレーでもポイントを取る

自分は典型的なベースラインプレーヤーです。

これまでは浅いボールがきても前に出てもボレーで決めれる自信が無いため、出来るだけ前に出ないようにしていました。

戦術の幅を広げたいですし相手にプレッシャーもかけていきたいので、次の試合では浅いボールは積極的に前に出ていこうと思います。

ファーストサーブは確率重視でいく

ついついファーストサーブで簡単にポイントを取れたらいいなと思い、一発狙いのサーブを打ってしまいます。

では、一発狙いのサーブを打ったところでそれが入ったらポイントが取れているかというとそういうわけでもありません。

また精神的なことですが、セカンドサーブがあるからファーストサーブを雑に打ってしまっているような気もします。

相手もミスをする可能性があるので、次の試合ではセカンドサーブを2回打つようなイメージでいきたいと思います。

仮に撃ち込まれたとしても、すぐに焦って一発狙いのサーブを打たないようにしようと思います。

まとめ

  • ミスを恐れすぎない
  • ストロークはスピードよりも深いボールで
  • 苦手なバックハンドを振り切る
  • 相手のセカンドサーブでは攻撃していく
  • 浅いボールでは前に出て、ネットプレーでもポイントを取る
  • ファーストサーブは確立重視でいく

そろそろ試合で結果を出したいなー。

 

 

 

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